Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 211,31g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Bio Broccoli TK, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Abendessen: Ja! Champignons , REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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