Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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87 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 280,55g.
Frühstück: Plain Muffin, Gloria Jean's Coffees Flat White Skim - Large, Krispy Kreme Smoked Salmon Bagel. Mittagessen: Bakers Delight Ciabatta Roll, White Grapes. Abendessen: Coopers Birrell Ultra Light Beer, Sponge Cake with Icing, Woolworths Select Garden Salad, Mashed Potato (from Fresh), Rissole. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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