Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 181,52g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Leerdammer Leger, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Bauernglück Zarte Putenbruststeaks. Snacks/Sonstiges: REWE Gelee Bananen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, REWE Reiswaffel. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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