Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
|
52,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Dummy (Kohlehydrate) , Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Toastschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Knorr Fix Einbrenn, SPAR Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Macchiato, Nestle Smarties , Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
|