donaldina's Notizen, 13 Apr 24

Gewicht vom 21.3.24 ist zurück und zusätzlich -100g 😅 (somit ist die Oster-/Urlaubsschlemmerei wieder reguliert) 🙏 🥳.

61,8 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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914 kcal

Fett: 31,43g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 86,58g.   Frühstück: Banane, Avocado, BioGourmet Walnussöl, Johannisbeeren, Alnatura Chia Samen, Edeka Wild-Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Zimt, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Simply Sunny Paranusskerne. Mittagessen: Zucker, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...

1565 kcal

Bewegung: Radfahren zum Einkauf - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...