Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Lidl Protein Nuts Bar. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, SPAR Kaisergemüse, Knorr Fix Einbrenn, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Banane, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, S-Budget Magertopfen, Ei, Haas Puddingpulver, Alpro Not Milk 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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