Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Vanilla , Spence & Co Nova Lox. Mittagessen: Kind Breakfast Protein Dark Chocolate Cocoa, Jack Link's Original Turkey Jerky, IHOP Fresh Fruit, Plain or Buttermilk Biscuits , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Abendessen: Libby's Country Sausage Gravy, Potato French Fries, Cooked Spinach (from Fresh), Broccoli , Ventera Pork Schnitzel German-Style . Snacks/Sonstiges: Eli's Cheesecake Cheese Cake. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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