Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 55,55g.
Frühstück: Cuties Clementines, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Peanuts. Mittagessen: Chicken Breast, Mission Foods White Corn Tortilla, Butter , Kroger Whole Eggs (Medium), Chicken Rice Soup. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Why are those last few pounds always so darn elusive? Im in the same boat, Ken
12 Apr 24 vom Mitglied: Windy Day
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Your metabolism slows and ultimately we need to cu more cals or exercise more. I’m not going lower in cals so that leaves exercise. Golf season is here so that will help a lot.
12 Apr 24 vom Mitglied: chicago ken
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12 Apr 24 vom Mitglied: chicago ken
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I totally agree, Ken. Absolutely. And I'm not cutting any further calories either. Once it turns warm to stay I'll be in a better position, time and weather wise to get more exercise in. That's going to be key 🗝️
12 Apr 24 vom Mitglied: Windy Day
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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