Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
96,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 165,27g | Kohlh: 257,82g.
Frühstück: Isostar High Protein 25, Mandeln, Erdbeeren, Banane, SPAR Reiswaffeln. Mittagessen: Äpfel, Scharfe Pepperoni, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Frifrench Die Leichte Frenchdressing, Essiggurken, Eisbergsalat, Rucola , Sinnack Mehrkorn Wrap, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Natur Pur Bio Rote Rübe, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kaffee, L-Glutamin, L-Glutamin, BCAA Xplode Ananas, Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gazapiizm's Gewichtsverlauf
|