Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Leicht & Cross Roggen, SPAR Mini Mozzarella, S-Budget Frischkäse Natur, Clever Toastschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Iron Maxx High Protein Bar & Nut, Lidl Protein Nuts Bar. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Basmati-Reis, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Iglo Goldschatz Käse-Kräuter. Snacks/Sonstiges: SPAR Laugencroissant. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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