Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: Lyttos Griechisches Joghurt 0%, Clever Bananen, Erdbeeren, Äpfel. Mittagessen: Eiweißshake. Abendessen: Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Bounty Bounty, Snickers Snickers. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
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