Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Honig, Weißbrot, Lyttos Tahini Sesampaste. Mittagessen: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Karotten. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Spinat, Weißbrot, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, SPAR Pfirsich-Hälften, Erdbeeren, Apfel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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