|
that's what a week of pizza, pasta, gelato and bread looks like.
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Spring Valley Vitamin C Gummie, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Abendessen: Cheddar Cheese , Cooked Collards, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
I had the same exact week… I was so bad. Today is looking better. I can see or feel the swell in my face.
08 Apr 24 vom Mitglied: nadous
|
08 Apr 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
Your good brother. Knock it back down 💪
09 Apr 24 vom Mitglied: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|