Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Gekochtes Ei, SPAR Marille Naturrein, S-Budget Frischkäse Natur, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Leicht & Cross Roggen, Clever Toastschinken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Hähnchenbrustfilet, Barilla Maccheroni, Dummy (Kohlehydrate) . Snacks/Sonstiges: SPAR Laugenstangerl, Lidl Protein Nuts Bar . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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