Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Schlagsahne, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Creme Fraiche 30%, Butter, Gurke (mit Schale), Roi De Trefle Weichkäse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Tomaten, Ei, Orangensaft, Avocado. Abendessen: Ei, Rührei, Apfelsaft, REWE Brokkoli-Salat, Dovgan Plov. Snacks/Sonstiges: DM Bio Granatapfelsaft, DM Bio Chiasamen , Lidl Heidelbeeren, Trauben, Ehrmann Frischer Joghurt. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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