Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, Rührei. Mittagessen: Weider Amino Power Liquid, Erasco Grüne Bohnen-Kartoffeltopf. Abendessen: REWE Reiswaffel, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Wolf Thüringer Knackwurst, REWE Gelee Bananen. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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