Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
|
88,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 206,37g | Kohlh: 310,25g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Mautner Markhof Estragon Senf, Bonduelle Kidney Bohnen, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis, Tann Mageres Faschiertes. Abendessen: Kärntnermilch Drautaler Leicht, Leicht & Cross Vital. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cherries, Haribo Happy Cola, Haribo Saft Goldbären, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|