Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 237,55g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rio Mare Tonno al Naturale, Eat Happy Lachs Bowl. Abendessen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Leicht & Cross Vital. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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