Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2811 kcal
|
Fett: 98,48g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 299,14g.
Frühstück: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen. Mittagessen: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Kartoffeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Tillman's XXL Schnitzel, Goldblume Weizenbrötchen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Mini Cabanossi, Bona Vita Schoko Linsen, Hasseröder Premium Pils, Lidl Belgische Meeresfrüchte, hanuta Hanuta, Softeis. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RealistChris's Gewichtsverlauf
|