Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Helal Uludag, TiP Gouda Jung, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: miree Französische Kräuter, Roggen Knäckebrot, Mehrkornbrot. Abendessen: Schafskäse, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Edeka Chilli Bohnen. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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