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Still under 190. I’ll take that as a win for now and build on it.
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86,0 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wal-Mart 2% Milk, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cuties Clementines. Mittagessen: Butter , Oat Bran Bread , Kroger Eggs (Large). Abendessen: Golden Corral Home Fries (1/2 Cup), Garlic Expressions Garlic Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Oatmeal, Avocados , Mayonnaise , Oat Bran Bread . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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