Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Schlagsahne, Lidl Heidelbeeren, Aldi Birne, Alesto Tunesische Datteln, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, K-Bio Kernige Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Cucina Grana Padano, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Demeter Dinkelvollkornbrot, Aldi Ziegen-Frischkäse, Pflanzenöl, DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Rote Paprika, Milbona Bio Bergkäse, Rucola , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schlagsahne. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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