|
Trotz Geburtstag und Ostern....bin zufrieden! Gleich geht's in die Muckibude - guten Start in die Woche 😉🙋
|
74,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g), Leinöl, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gemüsepfanne, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Em-Eukal Salbei Zuckerfrei, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
02 Apr 24 vom Mitglied: 3pp1m0
|
Klar bleib ich dran...bin voll motiviert 💪
02 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
|
02 Apr 24 vom Mitglied: Kassenmaus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
traeumerin46's Gewichtsverlauf
|