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in genau 90 Tagen 11,1 kg weniger 🙂🚴🏼
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67,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 90,32g.
Frühstück: Ei, Milfina Frischkäse, Ölz Roggen-Vollkornbrot. Mittagessen: Ei. Abendessen: Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Garnelen, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 70%, Clever Bananen, Erdbeeren, Excellence Mild 70%, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, Clever Bananen, Chia-Samen, Erdbeeren, Milbona High Protein Drink Schoko. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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