Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 209,38g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Bananas, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. Abendessen: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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