Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 185,30g | Kohlh: 371,45g.
Frühstück: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel. Mittagessen: Döner Kebab, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Kemper Salami, Alpenmark Käseaufschnitt, Mühlen Gold Sonntagsbrörchen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Balisto, Banane, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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