Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Coles Fresh Full Cream Milk, Orange Marmalade , Devondale Extra Soft Butter, Rye Bread . Mittagessen: Egg (Whole) , Avocado Vegetable Oil , Potato (with Salt), Garlic , Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Lindt White Chocolate Easter Bunny, Always Fresh Sauerkraut, Pistachio Nuts . mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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