Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 145,13g | Eiw: 155,89g | Kohlh: 294,28g.
Frühstück: Abraham Schwarzwälder Schinken, Leinöl, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Feine Welt Gefüllte Gnocchi. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Abraham Ammerländer Kernschinken, Cantaloupe Melonen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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