Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 164,23g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 339,47g.
Frühstück: Banane, Abraham Schinkenspeck, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Erdbeeren, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Senf, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Delacre Tea Time, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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