|
Дно пробито!!! ⬇️⬇️⬇️💪🏽
Гораздо приятней идти на тренировку)))
|
69,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 146,24g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. Mittagessen: Genso Паста Соевая Светлая , Тофу Копченый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. Abendessen: Пекинская Капуста, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чеснок , Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|