F: 13,5% W: 67,7% M: 89,1% Kcal:1592
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 291,82g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Nektarinen, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
ich wünsche dir einen guten Start in die neue woche! :) viele liebe grüße
08 Jun 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Vielen lieben Dank! 😃 Ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! 😉👍Ganz liebe Grüße!
08 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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