Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 143,89g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 289,02g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Abendessen: REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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