Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 116,94g.
Frühstück: Puddingpulver, Iso Whey Zero, Speise Topfen, Vollmilch 3,5% Fett, Ei, Puddingpulver, Iso Whey Zero, Speise Topfen, Vollmilch 3,5% Fett, Ei. Mittagessen: SPAR Bio Kornspitz. Abendessen: Berger Wellness Schinken, SPAR Bio Kornspitz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leni2023's Gewichtsverlauf
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