Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Националь Булгур Отварной, Творог 9%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Mittagessen: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Свекла Вареная, Fein Crispy Protein Cookie, Избенка Запеканка Творожная 5%. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Сыр Моцарелла, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Chikalab Chika Sport Creamy Cream. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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