Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: California Pizza Kitchen The Works Pizza, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Pork Egg Foo Yung, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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