Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Варенье Клубничное, Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Рококо Куриная Грудка, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Studieren - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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