Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 70,38g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: Kornspitz, Tomaten, Kaffee mit Milch, Berger Wellness-Schinken. Mittagessen: Puntigamer Märzen, Jägerschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Roggenbrot, Radatz Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Cognac, Zipfer Limetten Radler, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|