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Tag: 164
ETB: 94%
Kcal: 1222
Zucker: 52,94 g
Ballaststoffe: 32,6
Fasten: 20 h
Sport: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2927
Schlaf: 7 h 36
Gewicht: 71 kg (neuer Tiefststand)
KF: 17%
KW: 60,8%
MM: 55 kg
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 12,6 kg
Ø täglich: 77 g
83
Stimmung: 😀
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71 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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979 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 70,57g.
Mittagessen: Nordsee Backfisch-Baguette. Abendessen: Balsamico, Lammkoteletts , Erdbeeren, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Lidl Pesto Alla Genovese, Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich sehe schon blau in naher Zukunft liebe Susanne👍💪❤️.
15 Mrz 24 vom Mitglied: Tonga68
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15 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Also von mir aus dürfte es auch so weitergehen. Liebe Andrea… Aber ich nehm's wie's kommt. Ich versuche einfach, nicht über ungelegte Eier zu gackern 🐓 🪺 😉
15 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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