Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Kiwi Middle Bacon. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk, Cod Liver Fish Oil, Egg (Whole), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Abendessen: Gelativo Chocolate Gelato, Coconut Water (Canned or Bottled), Kiwi Middle Bacon, Almond Milk, Earl Grey Tea, V Energy Sugar Free. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke No Sugar, Coconut Water (Canned or Bottled), Remedy Cherry Plum Kombucha Can. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mpjmartin's Gewichtsverlauf
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