Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Блинчики Рафаэлло. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Рыбные котлеты, Felicia Bio Паста из Красной Чечевицы. Abendessen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Лук, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valkerya's Gewichtsverlauf
|