Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Ei, Radieschen, Gurke (mit Schale), Karotten, Salzburger Land Almkönig, SPAR Premium Kren nach Wiener Art, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mitterbauer Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: SPAR Natur Pur Sesam, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Clever Bananen, SPAR Bio-Ahornsirup, SPAR Natur Pur Bergbauern Bio-Naturjoghurt, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. Abendessen: SPAR Veggie Soja Drink, Roc Sports Bio Protein Basic, SPAR Natur Pur Bio-Hafer-Drink, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Karotten, Kohlrabi, Blumenkohl, Iglo Kabeljau, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Birnstingl Kürbiskernöl, SPAR Premium Aceto Balsamico Di Modena IGP, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Niemetz Schwedenbomben, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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