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Doctor put me on fenofibrate for triglycerides. Need to quit drinking completely and if not then seriously less. Like three drinks a week tops. The last pieces of the puzzle 🧩
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84,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Sugar, Black Beans (Canned), Basmati Rice, Avocados , Stokely's Green Beans. Mittagessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Whole Milk, Elevation Protein Shake Vanilla, Lentil Soup. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Once you’re down to three a week you’ll be like what’s the point. U got this 💥
11 Mrz 24 vom Mitglied: Mistybenner
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Misty yes. I like to practice “harm reduction” in my life. Alcohol doesn’t help your body in any way but sometimes when I’m out it’s nice with dinner etc.
11 Mrz 24 vom Mitglied: chicago ken
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I quit years ago. Don't miss it.
11 Mrz 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Morticia thanks for the encouragement
12 Mrz 24 vom Mitglied: chicago ken
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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