Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Souper Salad Italian Wedding Soup, Garlic Bread, Cheese Pizza, Bacon, Egg White. Abendessen: Sweet Potato , Baby Spinach, Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Favorite Day Bakery Madeleine, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Ice Cream, Roma Tomatoes, Plums. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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