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Tag: 159
ETB: 66%
Kcal: 858
Zucker: 31,43 g
Ballaststoffe: 28,4 g
Fasten: 17 h 49
Sport: 115 min. Radfahren, 60 min. Gehen
Getrunken: < 3L
Schritte: 7163
Schlaf: 8 h 54
Gewicht: 71,1 kg (neuer Tiefststand)
KF: 16,4%
KW: 61,2%
MM: 55,4 kg
Abnahme: 1000 g
Gesamtabnahme: 12,5 kg
Ø täglich: 78,5 g
89
Stimmung: 🤩
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1260 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 103,56g.
Mittagessen: Aldi Vollkornbrot (32g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Abendessen: Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Backofen Frites, Lidl Knusper Backfisch, Asiatischer Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogos 2% Fett, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Zirkulin Flohsamenschalen, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Glow25 Kollagen Pulver. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Da ist er wieder……..der grüne Balken liebe Susanne👏🤩. Er hat den Turbo eingelegt, weil er sich sehr wohlfühlt bei Dir😍.
Wünsche Dir einen schönen Sonntagabend🫶.
10 Mrz 24 vom Mitglied: Tonga68
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Dankeschön liebe Andrea. Ich hoffe, er ist jetzt auch gekommen, um zu bleiben… natürlich nur, bis er von seinem blauen Kollegen abgelöst wird 😉 Ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntagabend. Liebe Grüße von Nord nach Ost.
10 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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10 Mrz 24 vom Mitglied: evamartina
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Vielen Dank liebe Susanne❤️.
10 Mrz 24 vom Mitglied: Tonga68
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Yehaaw läuft bei dir...Das freut mich mega für dich! Der blaue Kollege kann sich schon mal anfangen hübsch zu machen... 💪🏻💜🤗
10 Mrz 24 vom Mitglied: SteffiEndlichICH
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Wow! Innerhalb eines Tages.👍
10 Mrz 24 vom Mitglied: herbstfrau
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Das kann morgen schon wieder ganz anders aussehen, liebe Herbstfrau… Bei mir schwankt es ja gerne mal 😉 und besonders dann, wenn soviel auf einmal runtergeht, kommt am nächsten Tag gerne wieder was dazu 🤷🏻♀️
10 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Dankeschön liebe Steffi. Es würde mich gar nicht wundern, wenn die Waage morgen wieder mehr anzeigt, aber der blaue Kollege muss seinen Dienst früher oder später auf jeden Fall antreten.
10 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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