Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 85,53g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Knorr Rahm Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Abendessen: Abraham Bauernschinken, Ja! Zaziki, Ja! Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|