Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 59,67g.
Frühstück: Spitzpaprika, Alnatura Reiswaffeln Vollkorn mit Meersalz, Zespri Kiwi Gold, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Kalifornische Mandeln Gemahlen, Gut & Günstig Backpulver, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Mittagessen: Ja! Harzer Käse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzwurzeln, Möhren, Rosenkohl (Gefroren), Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Radfahren zum Einkauf - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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