Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 126,78g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 243,95g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Callowfit Curry Ketchup, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Abraham Ammerländer Kernschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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