Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 122,92g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Leinöl, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Champignons, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Abraham Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Napoli Mignon Waffeln, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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