Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Blake's Lobster Mac & Cheese, Beef Steak, Baked or Broiled Cod. Mittagessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Whole Milk, Calavo Avocado. Abendessen: Black Beans (Canned), Basmati Rice, Lentil Soup, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Peppers , Olive Oil , Spinach , Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Elevation Protein Shake Vanilla, Fairlife Vanilla Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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