Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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74 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: SPAR Milchbrötchen, Zucker, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelrösti. Abendessen: Pekannüsse, SPAR Heidelbeeren, Hofer Preiselbeermarmelade, S-Budget Natur Jogurt 3,6% Fett. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino, SPAR Linzer-Stangerl. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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miau.18's Gewichtsverlauf
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